Vom Denken ins Fühlen
Darum Yoga
Möchtest du körperliche Beschwerden lindern, dich in deinem Alltag beweglicher fühlen und eine gute Zeit beim Yoga verbringen? Dann bist du hier genau richtig.
Ich gebe dir hier ein paar Einblicke in meine Yoga-Praxis und wenn du Interesse an einem Yoga-Kurs hast, dann melde dich gerne.
Von Haus aus bin ich Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation. Neben dem Sportstudium habe ich eine Diplom-Ernährungscoach und eine Heilpraktiker Ausbildung absolviert, um ganzheitlich helfen zu können.
Nach jahrelanger Betreuung von Einzelpersonen, Gruppen und Unternehmen bin ich auf der Suche nach „Mehr“ zum Yoga gekommen. Endlich fand ich einen Weg, mein medizinisches Wissen mit meiner Bewegungsleidenschaft und dem „großen Ganzen“ zu verbinden.
Wenn ich gefragt werde, warum ich so viel Yoga mit den Menschen mache, dann ist meine Antwort: weil ich noch nie so gut helfen konnte Beschwerden zu lindern, das Wohlbefinden zu steigern und Glück zu verbreiten. Das ist kein Job, sondern eine Leidenschaft und ich liebe es zu sehen, was Yoga bewirkt.
Meine Kurse – ab auf die Matte!
Mein Kurs-Angebot richtet sich grundsätzlich immer an alle Menschen. Egal an welchem Punkt sie gerade stehen, wie alt oder sportlich sie sind. Jeder beginnt dort, wo er gerade ist und geht so weit, wie es im Augenblick möglich ist.
Die Kurse finden in meinem angemieteten Raum in der Winchenbachstr. 43 in 42281 Wuppertal statt. Es befinden sich ausreichend Parkmöglichkeiten vor der Türe.
Dienstag
08:30 – 10:00 Uhr
Yoga für alle Level
Yoga für einen entspannten Start in den Tag! Nimm dir Zeit für dich, deinen Körper und deinen Geist. Ich freu mich auf dich!
Donnerstag
09:30 – 11:00 Uhr
Yoga für alle Level
Wir beginnen den Tag mit einer perfekten Mischung aus Hatha-Yoga, Vinyasa- und Yin-Yoga. Ich freue mich auf dich!
Freitag
16:30 – 18:00 Uhr
Yoga für alle Level
Diese Yoga-Einheit ist der perfekte Start in ein entspanntes Wochenende. Die verspannten Muskeln lockern und zur Ruhe kommen. Wir sehen uns auf der Matte!
Freitag
18:00 – 19:30 Uhr
Yoga für alle Level
Für einen entspannten Start in den Freitagabend. Power dich in diesem Yoga-Kurs richtig aus und atme den Stress der Woche weg! Ich freue mich auf dich!
Mein Yoga ist...
Ich möchte dir erklären, was dich in meinen Yoga-Kursen erwartet und was Yoga für mich bedeutet.
... eine gute Mischung aus allem.
Ich passe die Stunden an meine Teilnehmer an. Keine perfekt geplanten Stunden nach Konzept, sondern Teilnehmer die sich wohl fühlen, wenn sie den Raum wieder verlassen. Wir meditieren, dehnen, schwitzen und entspannen.
... eine ganzheitliche Betrachtung.
Mein Fokus liegt in der Gesunderhaltung des Körpers und des Geistes. Dafür müssen wir ab und an die Muskeln spüren und das Herz arbeiten lassen. Wer ein ganz ruhiges oder spirituelles Yoga sucht, wird bei mir vermutlich nicht ganz glücklich.
... für Alle da!
Aufgrund meiner Ausbildungen bin ich in der Lage, mit den meisten Krankheitsbildern zu arbeiten. Die Verbesserung von Beschwerden bei chronischen Erkrankungen liegt mir besonders am Herzen.
Meine Yogis sagen...
Nimm dir Zeit und lies, welchen Eindruck meine Teilnehmenden von den Yoga-Kursen haben.
Wenn du konkrete Fragen hast, melde dich gerne bei mir.
🌟 🌟 🌟 🌟 🌟
Mittlerweile sind wir auch mehr männliche Teilnehmer im Kurs und das ist super.
Häufige Fragen
Hier findest du wichtige Fragen und Antworten zu meinen Yoga-Kursen.
Ist etwas unklar oder hast du weitere Fragen? Kontaktiere mich gerne.
Meine Yoga-Kurse sind für alle Level geeignet, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Jeder ist herzlich willkommen.
Ich passe meine Yoga-Kurse individuell an und biete Modifikationen für Teilnehmende mit gesundheitlichen Einschränkungen an. Bitte informiere mich vor dem Kurs über dein Bedürfnisse und sprich mit deinem Arzt.
Bring bequeme Kleidung mit, in der du dich wohl fühlst und frei bewegen kannst sowie eine Sportmatte. Es muss keine Yoga-Matte sein. Einen Yoga-Klotz kannst du dir bei Bedarf ausleihen. Wenn du es gerne warm magst, dann bringe dir für die Abschlussentspannung eine kuschelige Decke mit.
Ich biete eine Vielzahl von Yoga-Stilen an, darunter Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, die eine perfekte Balance zwischen Sport und Entspannung bieten.
Nein, es gibt keine Altersbeschränkung. Meine Yoga-Kurse sind für alle Altersgruppen geeignet.
Ja, eine Anmeldung ist nötig, damit ich die Kurse entsprechend planen kann. Melde dich gerne bei mir, um zu erfahren, wann neue Kurse starten oder schau hin und wieder auf dieser Seite vorbei.
Kontakt
Hast du noch Fragen oder weißt nicht genau wie du mit Yoga starten sollst?
Dann schreib mir gerne eine E-Mail unter anjatopham@mail.de oder nutze das Kontaktformular. Ich werde mich sobald wie möglich bei dir melden.